Áldás a bőrnek a napfény

2013. július 18. 16:31 SÉTA/B.K.
SÉTA | Gyógyít vagy árt a napfény, a kérdés főleg az utóbbi években merül fel. Amennyire divatos volt néhány éve még a napbarnított szín, annyira tartanak tőle ma sokan. Pedig a napsütés olyan, mint a jó gyógyszer.

Mik ezek?

X
A sorban látható gombokkal a webes közösségi hálózatokon - Facebook - fejezheted ki egy kattintással tetszésedet vagy
oszthatod meg a cikkel kapcsolatos véleményedet ismerőseiddel.

"Tetszik" / "Like" gomb. Ezzel a gombbal a Facebookon fejezheted ki tetszésedet a cikkel kapcsolatban - üzenőfaladon
egyszerűen csak annyi jelenik meg, hogy kedveled ezt a cikket. Ha most éppen be vagy jelentkezve a Facebookra, akkor azt is
látod, hogy ismerőseid közül valakinek tetszett-e már ez az írás. Ha nem vagy bejelentkezve, a gomb megnyomása után ezt
egyszerűen megteheted. (Ez a gomb tényleg csak egy szimpla tetszésnyilvánítás - ha a cikkel kapcsolatban egyből véleményt is
megosztanál, akkor használd a cikk alatti szürke hátterű sorban található "Facebook" feliratot.)

A felugró ablakban beírhatod véleményedet is, és ha épp nem vagy bejelentkezve, egyben azt is megteheted.

A napfény okosan adagolva jótékony hatással van a szervezetre, sőt bizonyos betegségeket gyógyít és megelőz. Ugyanakkor a mértéktelen napozás kétség kívül káros hatású is lehet. Napozni szabad, leégni tilos! Amikor a napozás ártalmaira figyelmeztetnek bennünket a szakemberek, nem azt tanácsolják, hogy ne menjünk napfényre, hanem csak a túlzásoktól óvnak minket. A napozással, csakúgy mint sok más tevékenységgel kapcsolatban a lényeg, hogy mértékkel tegyük. A túlzott napozás és a bőr idő előtti öregedésének kapcsolata, valamint a bőrrákok kialakulása közötti összefüggés egyértelműen bizonyított.

Sokan mennek a jó időben strandra, vízpartra. Napozáskor használjunk fényvédő krémet, délelőtt 11 és délután 3 óra között viszont ne menjünk a napra (Fotó: AS) Sokan mennek a jó időben strandra, vízpartra. Napozáskor használjunk fényvédő krémet, délelőtt 11 és délután 3 óra között viszont ne menjünk a napra (Fotó: AS)
– A felhólyagzott, leégett bőr a nagy fájdalmon kívül később jelentkező károsodásokat is okoz, csúnya, maradandó szeplőket, bőrrákra való hajlam kialakulását, főként azok esetében, akiknek anyajegyes a bőrük. Kevés időt töltsünk a napon, és fokozottan szoktassuk hozzá bőrünket a napfényhez – tanácsolja dr. Bajor Klára bőrgyógyász. A déli napsütést mindenkinek kerülni kell, mondja a szakember. A saját bőrtípusunk milyenségével is tisztában kell lennünk. A nagyon fehér bőrűek csak 50+-os naptejjel merészkedjenek ki, a sötétebb bőrtípussal bírók, akiknek már valamelyest lebarnult a bőrük 10-15-20 faktoros krémmel kenjék magukat. – Egyetlenegy típusnak kell teljesen tartózkodnia a napozástól. Aki nagyon fehér bőrű, szőke, világosszemű, és a bőre csak pirosodni tud, ne is kísérletezzen a napozással – figyelmeztet Bajor Klára. Azt is hozzáteszi: az arc, az orr és a váll bőre mindig érzékenyebb, ezekre mindenki fordítson fokozott figyelmet.

Ugyanakkor a napsütés jótékony hatású is, gyógyítja a testet és a lelket. Napfényre szüksége van a szervezetünknek, elengedhetetlen az ember életében. Az A- és D-vitamin képzésében nagy szerepe van. A D-vitamin hiányának idősebb korban csontritkulás, osteoporosis lehet a  következménye. Az a csecsemő, akit nem ér elég napfény, angolkórt kaphat, csontelváltozások alakulhatnak ki nála. Bizonyos bőrbetegségek esetében pedig – pikkelysömör, zsíros, pattanásos bőr – kimondottan gyógyító hatása van a napfénynek.

A napfény pszichés szerepe sem elhanyagolható. Az északi országokban, ahol kevés a napsütéses órák száma, sok a búskomor, depressziós ember. Ezért nem meglepő, hogy a kedélybeteg, depressziós egyéneket fényterápiával kezelik.
A kérdésre tehát, hogy mit tegyünk, napozzunk vagy ne, a válasz, hogy napozzunk, de ésszel és mértékkel. Hordjunk könnyű kalapot és UV szűrővel ellátott szemüveget. Mindenképpen megszívlelendő: a gyakran és hirtelen leégők esetében a melanoma, a „napimádók”, azaz a rendszeresen napozók esetében pedig a bőrrák esélye nő. Ezzel szemben viszont, aki mértékkel napozik, annak a napfény áldás.

Fontos: kell a fényvédő és a folyadék
A napfény sugarai közül az UV sugarak a legfontosabbak a bőrgyógyászati problémák szempontjából. Megelőzésként a bőrtípusunknak megfelelő faktorszámú, UVB és UVA sugarak ellen is védelmet nyújtó fényvédőket használjunk. A fényvédőt a napozás előtt fél órával vigyük fel a bőrünkre, más állagú termék javasolt arcra és más a testre. Napozáskor fontos a bőséges folyadékbevitel a szövetek hidratálása és a vérkeringés egyensúlyban tartása miatt. A friss sebeket, műtéti hegeket takarjuk el a nap elől, mert ezek az UV sugarak hatására barnásan elszíneződhetnek.

Kerüljük a napot gyógyszerek szedésekor
Folyamatosan nő a napallergiások száma. Rendkívül fontos a rendszeresen, vagy alkalomszerűen gyógyszert fogyasztók esetében, hogy alaposan olvassák el a készítményhez mellékelt tájékoztatót, mert egyes gyógyszerek – például a gombaölők, vagy bizonyos antibiotikumok – szedésekor tilos, illetve nem javasolt a napozás! Az ibolyántúli sugarak aktív hatást gyakorolhatnak a parfümben, kölnivízben található elemek némelyikére (ez a frissítő, illatosított kendőkre is vonatkozik). Ezek használatakor kellemetlen eredmény lehet a bőrön megjelenő foltosodás.

A cikk küldése e-mailben

X
Cikk címe:
Áldás a bőrnek a napfény

Biztonsági kód
A fenti képen látható ellenőrzőkód:

*-al jelzett mezők kitöltése kötelező!

Cikk megosztása a közösségi portálokon

X
Ország, világ, gazdaság

Esernyővel ugrott ki a tizedikről, túlélte

A hétéves kínai kisfiú egy rajzfilmből szedte az ötletet.

Így puskáztak a Ming-dinasztia diákjai

Így puskáztak a Ming-dinasztia diákjai

Több száz éves könyvecske került elő.

FA-kupa: Arsenal–Manchester City elődöntő élőben az NSO-n!

Kiderül, ki vívja május végén az angolok legfontosabb kupájának döntőjét a Chelsea-vel.

Férfi kézi BL: Szeged–PSG élőben az NSO-n!

A Szeged a szinte világválogatott erősségű párizsiak ellen készül a bravúrra.

NB II: pontot rabolt az Óvár a Puskás AFC otthonában – ÉLŐ

17 órától a Kisvárda a ZTE-t fogadja, a Békéscsaba a Csákvárt látja vendégül, a Soroksár a Szparival játszik.

FTC: Gera sporttörténelmet írt? Ő a legidősebb NB I-es triplázó?

FTC: Gera sporttörténelmet írt? Ő a legidősebb NB I-es triplázó?

A zöld-fehérek középpályása 38. születésnapján három gólt szerzett a Gyirmót elleni bajnokin.

La Liga: sorsdöntő lehet Enrique utolsó, Zidane „első” Clásicója

Ha a katalánok kikapnak, szinte biztosan lemondhatnak a bajnoki arany megszerzéséről.

Hoki-vb: „Ausztria erősebb, mint Ukrajna, jobban kell játszanunk”

A magyar válogatott 75 percet edzett vasárnap. Hétfő este 20.30-tól mérkőzünk meg az osztrákokkal.

Előző
  • Kos
  • Bika
  • Ikrek
  • Rák
  • Oroszlán
  • Szűz
  • Mérleg
  • Skorpió
  • Nyilas
  • Bak
  • Vízöntő
  • Halak
Következő

Mai horoszkóp

  • A barátság és a munkája során számos kapcsolatot köt. Sikersorozat következik életében. Szívügyek terén boldog, s bizakodó lehet.
Kos Bika Ikrek Rák Oroszlán Szűz
Mérleg Skorpió Nyilas Bak Vízöntő Halak
Megyei Piactér