TEOL

  Képünk illusztráció

– Nem kell várni a gyümölcsök, főzelékek bevezetésével a baba étrendjébe, 5-6 hónapos korban az anyatejes táplálás mellett kellő körültekintéssel el lehet kezdeni – mondja dr. Harangi Ferenc, a megyei kórház gyermekosztályának vezető főorvosa. Az odafigyelés azért szükséges, mert allergiás reakciók léphetnek föl a gyermeknél. Ha az egyik szülő, vagy mindkettő valamilyen ételallergiával küzd, vagy esetleg a testvérről derült ki korábban, akkor a picinél is nagyobb ennek a kockázata. Későbbi allergia kialakulására utalhat az is, ha a csecsemő testén néhány hónapos korban ekcémás kiütések jelentkeznek.
Ugyanakkor vannak olyan gyümölcsök, amelyek egyébként sem ajánlatosak egyéves kor alatt, mert az átlagosnál nagyobb az allergitásuk.

Ebbe a csoportba tartoznak a citrusfélék, valamint az eper, az ananász és a banán. De persze más gyümölcsök esetében sem árt az óvatosság. Allergiára utal a nyelv és a száj körüli duzzanat, hasmenés, csalánkiütés. – A gyanút is komolyan kell venni, hiszen nincs olyan vizsgálat, amivel ilyen pici korban előre kimutatható lenne valamilyen allergia – hangsúlyozta a főorvos. Ugyanis ha a reakciók ellenére is tovább kapja a gyerek a gyanús élelmiszert, súlyosbodhatnak a tünetek, és akár légzési nehézségek is felléphetnek, ami pedig életveszélyhez vezet. Ha a szülőben felmerül, hogy gyermeke allergiás valamilyen élelmiszerre, nem elég azt kivonni az étrendjéből, mindenképpen érdemes gyermekorvoshoz vagy allergológushoz fordulni.

A veszélyesebbnek tartott gyümölcsök ugyan főzés, sütés hatására elveszítik allergén jellegüket, ám egyúttal a vitaminok is kivesznek belőlük. A gyümölcsök adagolását kis mennyiségben, pépesítve érdemes elkezdeni. Fontos, hogy előbb megszokja a pici a gyümölcs ízét, illetve kiderüljön, egyáltalán ízlik-e neki. Ehhez tanácsos naponta adni neki. Amennyiben elnyerte a gyerek tetszését, és persze allergiás reakciók sem jelentkeztek nála, lehet fokozatosan növelni a mennyiséget. Előbb fél decire, majd egy decire. De arról sem szabad megfeledkezni, hogy az allergia később is kialakulhat.

A nyári időszakban főleg a hazai szezonális gyümölcsök kerülnek előtérbe. Dr. Harangi Ferenc szerint lehet és érdemes is ezeket variálni. De az úgynevezett szőrös gyümölcsök, vagyis az eper és a málna egy éves kor alatt nem ajánlottak. A fölött viszont bármilyen gyümölcsöt ehet a gyerek. Ám nehezebb emésztésük miatt, aminek héja van, azt meg kell nekik hámozni. Hüvelyesekből készült főzelékek esetében is érdemes megvárni a gyerek egy éves korát a bab- és borsófélék puffasztó hatása miatt.

A főorvos kiemelte, hogy a változatos étrend részévé kell tenni a gyümölcsöket, amelyek az idejében kezdett adagolással hamar a gyerek mindennapi táplálékává válnak. A bennük lévő vitaminok pedig nemcsak a fejlődéshez elengedhetetlenek, hanem a gyümölcsök az emésztést is jobbá teszik, továbbá fogyasztásukkal kiküszöbölhető számos betegség, illetve az elhízás is.