TEOL

Még kora tavasszal is hajlamos az ember a megfázásra, a vírusfertőzésre. A betegségek kezelésére, tüneteik enyhítésére többféle módszer is a rendelkezésünkre áll a gyógyszereken kívül, vagy azok mellett.

- Az egyik legősibb természetes gyógymód az inhalálás, mely rendkívül hasznos légúti megbetegedések kezelésére - ismeri el dr. Schranz Róbert háziorvos is. Vagyis ez a módszer nemcsak a nátha vagy az influenza, hanem bármilyen megfázásos betegség esetén is hasznos, ráadásul otthonunkban egyszerűen elvégezhető.

Inhalálás közben a hatóanyagok közvetlenül kerülnek az orr, a torok és a tüdő nyálkahártyájára, és elősegítik a nyák gyorsabb kiürülését, meggyorsítják a gyógyulást. A hatóanyagok ugyanis a nyálkahártyán keresztül nagyon gyorsan bekerülnek a vérkeringésbe.

Inhaláláshoz fogjunk egy fazekat, forraljunk benne kb. két liter vizet, és betegségtől függően különféle gyógynövényeket tegyünk, vagy illóolajokat csepegtessünk bele. Ha felforrt a víz, várjunk néhány percet, amíg egy kicsit lehűl, nehogy a forró gőz fölé hajolva megégessük magunkat. A fazekat - vagy bármely tetszőleges edényt - helyezzük olyan helyre, ahol kényelmesen fölé tudunk hajolni, legjobb, ha közben le is tudunk ülni.

Már csak egy nagyobb törölközőre van szükségünk, és neki is láthatunk az öngyógyításnak. Hajoljunk a gőz fölé, fejünket pedig terítsük le a törölközővel úgy, hogy az elfedje az edényt is. Körülbelül negyed órát maradjunk így, közben lélegezzünk mélyeket a főzet gőzéből.

Inhalálás közben csukjuk be a szemünket, hogy ne csípje az olajos gőz. Ha nagyon melegnek éreznénk a párát, vagy töménynek az oldatot, egy kis résen keresztül néha engedhetünk be levegőt is, a lényeg, hogy ne kellemetlen, hanem jóleső, ellazító érzéssel töltsön el minket ez a szertartás.

Ha végeztünk, a főzetet ne öntsük ki, inkább töltsük párologtató edényekbe, így a lakás levegője is hamar megtelik az áldásos hatóanyagokkal. Inhalálás után lehetőleg hagyjuk a fejünkön a törölközőt, hogy az átizzadt, átmelegedett bőr szépen lassan tudjon lehűlni. Az a legjobb, ha le is tudunk dőlni negyed órára, húsz percre.

Gyermekeknél 4-5 éves kortól alkalmazhatjuk ezt a gyógymódot úgy, hogy az előírt hatóanyagoknak csak a felét használjuk fel. Náluk még tovább hűtsük a vizet, mint egyébként, nehogy égési sérülést szenvedjenek. Az a legjobb, ha a kicsivel együtt mi is bebújunk a gőzbe, így figyelemmel kísérhetjük, mit csinál, és elkerülhetjük, hogy esetlegesen magára borítsa a főzetet. Az inhalálást ne alkalmazzák, azok, akik súlyos fulladással járó asztmás, és krónikus tüdőbetegségben szenvednek - figyelmeztet a háziorvos.