2024.07.28. 20:00
Ha hiszi, ha nem, ilyen sok bajt okozhatunk magunknak, ha ragaszkodunk a légkondihoz
Van néhány nyári betegség, amelyért a légkondicionáló a felelős. Lehet, nem is sejtjük, hogy éppen az életünket megkönnyítő eszköz okoz csúnya tüneteket.
Forrás: Illusztráció / Shutterstock
Az egyre melegebb nyarak miatt a légkondicionáló használata mára már része a mindennapjainknak. Érdemes azonban arra is figyelni, hogy az ilyen módon temperált hőmérsékletű helységben való hosszú tartózkodás, mit okozhat, és milyen hatással lehet az egészségünre.
A kellemes és kényelmes hűvös levegő jó érzés, de nem mindig jó szervezetnek, ha nincs megfelelően szabályozva a hőmérséklet. Több mellékhatása is lehet, akár súlyosabbak is...
Légúti fertőzések
A klímaberendezések keringtetik a levegőt és szűrik, közben pedig eltávolítják a levegőben lévő port, pollent és egyéb szennyeződéseket. Ha ezek a felhalmozódnak a rendszerben, és ismét bekerülnek a szoba levegőjébe, akkor a belégzés során problémát okozhat, főképpen az asztmásoknak és az allergiásoknak. De alapjában véve az egészséges embereknél is a hideg és száraz levegő kiszáríthatja a nyálkahártyát, és növekedhet a légúti fertőzések kockázata is.
Fájó ízületek
Ezzel a problémával sokan találkoznak, az oka pedig a hirtelen és nagyobb hőmérsékletváltozás. Ha a kültérben nagy a forróság és a légkondicionált helyiségben pedig nagy a különbség, a hőmérsékletingadozás szinte sokkot hoz létre a testben, és ez megterheli az ízületeket. Feszültséget és merevséget érezhetünk a válunkban, nyakunkban és a hátunkon, de a test többi területén is. Ez akár erős fájdalommal is járhat.
Száraz, viszkető bőr
Észrevétlen mellékhatása a légkondinak a bőrszárazság. A berendezés eltávolítja a nedvességet a levegőből, a páratartalom csökken. Ezért rendszeres légkondihasználat esetén a bőrünk elveszti a nedvességét, a benne lévő olajakat, és irritáció, viszketés lépet fel.
Fejfájás és mentális fáradtság
Ha rossz a levegőcirkuláció a szobában vagy irodában, csökkenhet a szervezet oxigénszintje is. Ha több órán át vagyunk ilyen helyen, az agyunk kevés levegőhöz jut, és nehezebbé válik a koncentráció, mentálisan kimeríthet, valamint fejfájást okozhat. Utóbbi az alacsony páratartalom miatt kiszáradt torok-, és orrnyálkahártya miatt még rosszabb lehet. Az irodai mesterséges fények kifárasztják a szemünket, és a biológiai ritmusunkat is felboríthatja. Ezek mind erősen hatnak a mentális egészségre.
Érdemes tehát rendszeresen szellőztetni, és legalább óránként kimenni a szabad levegőre - összegzi cikkében a Ripost.
Bulvár-celeb
- A szobanövények így élik túl a telet
- Mutatjuk, mit kell tenni, ha ránk tör a fáradtság napközben
- Az íze jöhet, a szaga nem: mutatjuk a fokhagymaszag-elhárító trükköket
- Földönkívüli vagy ember? Hatalmas fekvő óriás foglalkoztatja a tudósokat
- Ilyen is ritkán van: 3 telitalálatos van a Jokeren