Boksz, diéta, zsűrizés – Horváth Tamás életmódváltása és A Nagy Duett kulisszatitkai

Horváth Tamás a TV2 A Nagy Duett showműsor előző, hatodik évadának nyertese Balázs Andi színésznővel együtt. A Tamásiból származó énekes szép emlékeket őriz a versenyről. A jelenlegi évadban már a zsűritagok közt foglalt helyet. 

A Nagy Duett

A Nagy Duett című műsor sztárpárjai közül egy mindig profi énekes, a másik pedig egy teljesen más művészi területről érkezett, ismert sztár. Az első adás első kiesői: L. L. Junior énekes és Szorcsik Viki színésznő-tévés műsorvezető. 

Horváth Tamás elmondta, hogy a showműsor első adásában, a műsor egykori győzteseként fantasztikusan érezte magát, valamint számára érdekes élmény volt zsűrizni a produkciókat. 

– Nyilván voltak olyan produkciók, amelyek során az amatőr énekes, celeb kategóriájú sztároknak nem sok közük volt az énekléshez, ám a zsűrizésem alatt értékeltem, hogy jól érzik magukat a színpadon, és például tudnak humort generálni a fellépéseikből. Ez fontos, hiszen ha tudják is, hogy énekesek sosem lesznek, akkor is valahogy megtámasztják profi mentorukat, a velük fellépő énekes sztárt. Például táncolnak, vagy belekapaszkodnak valami másba – mondta Horváth Tamás. 

Szerinte 2018-ban Balázs Andival azért nyerhették meg A Nagy Duett hatodik évadát, mert a színésznőnek volt egy alaphangja, amely hétről hétre fejlődött. Sokat skáláztak például, hogy egyre jobb hangja legyen, valamint nem csak szakmailag figyeltek egymásra, hanem emberileg is kialakult köztük a jó kapcsolat. 

– Talán azért nyertünk, mert összhang volt köztünk, amely azóta is tart. A legnagyobb sikerünk abban rejlett, hogy a közönség is látta, hogy szeretjük egymást. Balázs Andival a műsor óta is jó a kapcsolatunk, szinte már családtagként szeretjük egymást – tette hozzá Horváth Tamás. 

Diéta, edzések

Az énekes még mindig próbál felépülni az RTL Sztárbox című 2024-es őszi, élőboksz műsoraiban szerzett sérülésekből. Sajnos nála agyrázkódással és látóideg sérüléssel végződtek a bokszmeccsek. 

– A sérülések miatt nem kockáztatnám az egészségemet a bokszedzésekkel, így azokat abbahagytam. Ettől függetlenül jó a kapcsolatom az egykori bokszedzéseimet felügyelő bokszklubbal, ahova vissza-visszajárok, ám komoly meccseket nem vállalok – mondta Horváth Tamás, aki kitűnő kondícióját, a súlyveszteségét is a rendszeres edzéseknek, valamint a diétának köszönheti. Összesen huszonöt kilót fogyott, a bokszedzések abbahagyásával pedig négy kilót szedett vissza. 

– Nálam a keto alapú diéta vált be, nem eszem szénhidrátot, inkább salátákat, zöldségeket, húsokat, sajtokat. A keto diétát akkor érdemes elkezdeni, ha súlytöbblettől szeretnénk megszabadulni. Belefér, hogy néha csokit, spagettit vagy pizzát együnk, ám fontos a mértékletesség. Például, ha eszem egy jó pizzát a családdal, akkor másnap egy órát bicajozom, tehát kompenzálom a bevitt kalóriát. Fontos, hogy ne vonjunk meg mindent magunktól, de szükséges az önfegyelem is – mondta Horváth Tamás. 

A rendszeres edzéseiről ismertette, hogy szerencséje van, mert neki egy kedves barátja a személyi edzője, és vele edz. Mindenkinek csak ajánlani tudja, hogy legalább az első időszakban személyi edzővel kontrollálja az edzéseit. 

– Bármilyen edzéstervet válasszunk is, a helyes testtartás, a gyakorlatok helyes és pontos elvégzése a legfontosabb. Tulajdonképpen minden edzéstervnél ezek a legfontosabb dolgok – tette hozzá Horváth Tamás.