Lustálkodni jó!

Akinek van macskája, az igazolhatja, hogy a cirmos képes huszonnégy órából húszat édes álomban tölteni. Az afrikai szavannákról készült dokumentumfilmekben pedig általában mélyen alvó oroszlánokat mutogatnak. Ami nem is csoda abban a nagy hőségben.

Légy mindig fitt vagy mégse?!

A mai „légy mindig fitt" korszakban, amikor mindenki minimum "lesajnáló", aki legalább hetente kétszer nem gyötri magát valami divatos testedzéssel, nem valószínű, hogy mondjuk a házi cicus életmódját jelölik ki követendő példának.

A napi félórás séta az ideális 

Egy német szakember mégis megtette, és tudományos adatokra hivatkozva bizonygatja: aki lustálkodik, kellemes semmittevéssel tölti szabadidejét, nagyobb eséllyel száll ringbe a hosszabb életért, mint aki állandóan fizikailag terheli magát. 

A kutató legfeljebb a napi félórás gyors sétát és a kellemes tempójú lassú kocogást javasolja. 

Ha arra gondolunk, hogy mostanában alig harmincévesen több hazai élsportoló edzés közben egyszerűen összeesik, lehet, hogy nem is olyan képtelenség, amit a német egészségkutató állít.

Kellemes semmittevés

Hétköznapi logikával élve: minél jobban gyötörjük a testünket, az annál előbb elhasználódik. 

Ugyanakkor bármennyire szimpatikusnak is tűnik a „lustaság-elv”, ne feledjük, a kutató azt egy szóval sem állította, hogy a kellemes semmittevés alatt kilószám tüntessük el a nassolnivalót.