Praktikus tanácsok pollenallergiásoknak

Már-már tendenciának mondható, hogy egyre intenzívebb és hosszabb a pollenszezon. Évek óta két-három nappal korábban kezdődik az egyes növények virágzása. Termesztett növényeink fejlődése az idén két-három héttel tart előrébb. Szerencsére az erdők, mezők fái és virágos növényei ennyire nem siettetik az idő múlását. A tájékoztatás során, azért fordítunk különös figyelmet a parlagfűre, mert a  parlagfű pollenje a legerősebb allergének közé tartozik, valamint a lakosság húsz százaléka érintett parlagfű túlérzékenységben. Július utolsó hétvégéje óta az országos viszonylatban a parlagfű pollen koncentráció elérte a tüneteket okozó közepes szintet. 

A cél az ártalom csökkentése

Amíg az ételallergének okozta tünetek a táplálkozási korlátozások betartásával kordában tarthatók, addig a légúti allergének miatt, a levegővételről lemondani nem érdemes. Ezért a cél az ártalomcsökkentés és az időben megkezdett optimális terápia.

Az allergiás betegség gyanúját kelti tüsszögés és láznélküli vizes orrfolyás, orr- és szemviszketés. Ha ezt tapasztaljuk, akkor már csak megkésve indul a kezelés. A Pollenjelentést az időjárás jelentéshez hasonlóan érdemes figyelni és érdemes okszerűen cselekedni! Amiért esős napon, magunkhoz vesszük az esőkabátot azért, hogy megvédjük magunkat az elázástól, azért kell előre bevenni az allergia gyógyszert, ha az előrejelzés közepes pollen koncentrációt ígér. 

Az allergiás tüneteket okozó pollen légútba jutásakor termelődő és felszabaduló hisztamin felelős a tünetekért. A kezelés hatékonyságát nagymértékben növeli, ha féket előre behúzzuk a rendszerben. Sokat firtatott kérdés, hogy miért van egyre több allergiás. Hol tartunk most? A parlagfű allergia minden ötödik embert érint, és az összes allergiás megbetegedés pedig a populáció harminc százalékát érinti. Környezetünkben egyre nő az idegen anyagok száma, nő a légszennyezettség, valamint a túlzott higiénia is káros. Egy kis „kosz” az immunrendszer tréningezi és elfoglalja, karbantarja. 

Az életmódot a lehetőségekhez kell igazítani

Az életmódját az allergiásoknak célszerű a mindenkori szezonhoz és az egyéni lehetőségekhez igazítani. A tengerpartra, vagy a hegyekbe utazva rendszerint elmúlnak a tünetek a tiszta és pollenszegény levegő miatt. A tengeri sós párás levegő a légutak tisztántartását is segíti. Parlagfűallergiások a virágzás ideje alatt a természetben való szabadidős tevékenységét érdemes elkerülni, csökkenteni. Közvetlen eső után alacsonyabb a pollen koncentráció. A száraz, meleg, szeles idő sokat ront a betegek állapotán. A lakás szellőztetésére a hajnali órákat javasoljuk, amikor a virágok még nem nyíltak ki. Az allergiát rontó tevékenység után érdemes mielőbb zuhanyozni, hajat mosni és ruhát cserélni. Sokszor nem elég a napi egyszeri zuhanyozás. A ruhákat ne az udvaron szárítsuk, mert a pollenek egy pillanat alatt újra rátapadnak a száradó ruhára. Ágyneműt is gyakrabban mossuk ki. 

Érdemes a cipőket nedvesen áttörölni, egy pollenekben gazdag cipő sokat ronthat a tüneteken. A lakás takarításakor a porszívózást válasszuk a söprés helyet és a nedves takarítást részesítsük előnyben. Portörlés helyet is nedves megoldást válaszunk.  A környezetünkből, kertünkből a parlag füvet vágjuk ki, még a virágzás kezdete előtt. A munkát lehetőleg ne hagyjuk rá pollen allergiás családtagunkra. Sajnos a mezőgazdasági gyalogmunkások között is akad parlagfű allergiás. Fontos tudni, hogy a kaszáláshoz használt arcvédő pajzs a felverődéstől védi az arcot és a szemet, a pollen ellen nem nyújt védelmet. FFP2 maszkot érdemes a pajzs alatt hordani. A növényt kesztyűs kézzel fogjuk meg és tépjük ki, ha nincs célszerszámunk.

Ráadásnak ott van még a keresztallergia

Nem kerülhető el hogy, a keresztallergiára felhívjam a figyelmet. Az allergénhez kémiai hasonlóságot mutató anyagok az allergiás folyamatot beindíthatják és ronthatják. Parlagfűre nézve a legnagyobb kockázatot a görögdinnye fogyasztás jelenti. Enyhe formában szájpad viszketés és orrfolyás a tünet, súlyosabb esetben gyomorfájás és hasi görcsök is fellépnek. A dinnye egészséges és népszerű gyümölcs pech, hogy a parlagfű szezonban érik. Érdemes figyelni arra, hogy az allergiás tüneteinkre milyen hatással van a dinnyefogyasztás. Keresztallergián kívül más tényezők is súlyosbíthatják az allergiás folyamatot.

A kezelést illetően javaslom, a háziorvos véleményét kikérni. Kitűnő gyógyszerek állnak rendelkezésre az allergiás tünetek enyhítésére. Az erősebb gyógyszerek vénykötelesek. Fontos a rendszeres orrspray használat és fontos az orröblítés. Súlyos esetekre elérhető immunterápiás kezelése. Évekig tartó költséges kezelésről van szó, ami tíz-tizenkét évre szünteti meg az adott allergiát. Az allergiát meggyógyítani nem lehet, de a fenti tanácsok betartása elviselhetővé, sőt felejthetővé teszi a szezont.

Az évek múlásának kevés pozitív egészségi hozadéka van, de ami jó az öregedésben, arról feltétlen beszéljünk. Az egyik az, hogy allergiás megbetegedések tünetei enyhébbek lesznek, sőt elmúlhatnak. A másik jó hír, hogy az idősek napi boldogság érzése és élménye hosszabb, mint a fiataloké és középkorúaké. Míg a fiatalok nagy, távoli célokért küzdenek, addig az idősek meglátják a pillanat szépségét. Nem a jövőt tervezik, hanem simán örülnek annak, hogy már nem tüsszögnek túrázás közben.