Táncolj Mártival Szekszárdon

A zumba Kolumbiából származó, könnyen elsajátítható, latin ritmusokra épülő tánc, mely fitneszprogram is egyben. A mozdulatok aerobik és különböző táncok lépéseiből tevődnek össze. Olyan ismert táncok alaplépéseit tartalmazza, mint a salsa, a merengue, a cumbia, a flamenco, a calypso, a reggaetón és a hastánc.

2009-ben különböző speciális óratípusokat fejlesztettek ki, attól függően, hogy kinek ajánlják a gyakorlatokat. A zumba gold mozgásformát az aktív idős korosztály részére fejlesztették ki. A zumba toning pedig egy olyan változat, ahol súlyzókat is használnak a mozgás során.

A zumbatomic-ot a 4-12 éves korosztálynak fejlesztették ki, itt a gyerekek vicces koreográfiát tanulnak meg, és egyben a spanyol szókincsük is bővül. Az aqua zumba a vízben történő aqua fitness mozdulatok elsajátítását jelenti.

Ezúttal Bajor Márta, a MA-ZOM-BA tánccsoport alapítója volt a vendégünk, akivel a csoportja felosztásáról, a közös órákról, a jókedvű együtt töltött időkről beszélgetett Tóth Tímea szerkesztő.

Korábbi beszélgetéseinket ide kattintva találja!