2025.01.14. 17:30
Az influenza és calicivírus dönti le a legtöbbeket Tolna vármegyében
Tolna vármegyében egyre több megbetegedésről érkezik jelentés, különösen az influenza és a fertőző bélbetegségek, mint a calicivírus emelkedő esetszámai aggasztóak. Dr. László Eszter háziorvos átfogó tájékoztatást adott arról, hogyan ismerhetők fel ezek a megbetegedések, és miként lehet megelőzni őket.
Az immunrendszer támogatása egész évben fontos, de télen különös figyelmet érdemel, hiszen a mínuszokkal együtt ismét számolnunk kell a különböző vírusos megbetegédesekkel, mint amilyen az influenza.

Fotó: Unger Tamás
Influenza: Tünetek és Megelőzés
Az influenza főbb tünetei közé tartozik a magas láz, fejfájás, ízületi fájdalmak, valamint az általános gyengeség és rossz közérzet. Dr. László Eszter kiemelte, hogy a betegségre nem jellemző a komoly köhögés, és a terápia elsősorban tüneti kezelést jelent.
Kezelési tanácsok:
- Teljes ágynyugalom 4-5 napig.
- Bő folyadékbevitel.
- Lázcsillapítás és egyéb tüneti kezelések.
- Kerüljük a közösségi helyeket, különösen a veszélyeztetettek közelében.
Megelőzési tippek:
- Maszk viselése segíthet a vírus terjedésének megelőzésében.
- Multivitaminok, illetve magasabb dózisban C- és D-vitamin szedése (utóbbiból 2000-3000 NE/nap).
- Mozgás és friss levegő.
Calicivírus: A fertőző bélbetegségek veszélyei
A calicivírus által okozott fertőző bélbetegések hányással, hasmenéssel, emiatt pedig akár kiszáradással is járhatnak. A betegek étvágya csökken, gyengeség, szédülés és akár ájulás is jelentkezhet.
Kezelési tanácsok:
- A hányinger csillapítása kulcsfontosságú.
- A hasmenés tüneti kezelését alkalmazzák, ionpótlással.
- Az első 24 órában érdemes kerülni az étkezést, majd fokozatosan visszatérni sós, száraz ételekre.
Megelőzési tippek:
- Rendszeres kézmosás és fertőtlenítők használata.
- Higiénia fenntartása az élőkörnyezetben.
- A betegek kerüljék a közösségi helyeket, hogy ne adják tovább a fertőzést.
Vitaminok
Az influenza és a Calicivírus által okozott megbetegedések elkerülhetők a megfelelő megelőzési módszerek alkalmazásával. A háziorvos kiemelte: a legjobb, ha valamilyen multivitamint szedünk, amit akár mi is kiválaszthatunk a korunknak, élethelyzetünknek leginkább megfelelően.
A vitaminok szedése mellett az egészséges táplálkozás is nagyon fontos. Oda kell figyelni testünk jelzéseire, mi az, amiből esetleg hiányt szenvedünk, majd annak bevitelét fokozni. A vashiány kialakulása egy elhúzódó folyamat, amit legtöbbször előbb vesz észre az ember környezete, mint maga az elszenvedője.
– A vashiány nagyon nehezen észrevehető, egy eléggé sunyi betegség, mivel aki benne él, az egész egyszerűen hozzászokik. Sokszor fel sem tűnik az elszenvedőjének, hogy terhelhetősége például csökken, sokkal fáradékonyabb lesz, ráadásul letörtség is társul az alattomos betegség mellé. Bármilyen életkorban kialakulhat, és a nők általában akkor fordulnak orvoshoz, amikor rendkívüli hajhullást tapasztalnak. Egy vérvétel ezt egyből ki is mutatja.
A vasat könnyen tudjuk pótolni megfelelő táplálkozással – vasban gazdag élelmiszer a cékla, a sóska, a paraj, a mángold, a piros gyümölcsök és a különböző belsőségek – főként a máj.
Mindent összefoglalva
– Ami még különösen fontos, hogy a C-vitamin igényünk sokkal nagyobb, mint amennyit gondolnánk. Érdemes naponta ezer-kétezer milligrammot bevinni belőle, mivel ez vízben oldódik és a felesleg egész egyszerűen távozik a szervezetünkből. Fontos, hogy a fém kanál, fém edény egész egyszerűen tönkreteszi a zöldségben, gyümölcsben természetes módon található C-vitamint, erre figyeljünk oda és mondjuk egy saláta készítésénél, tárolásánál használjunk fából, kerámiából, üvegből vagy műanyagból készült eszközöket.
Az idegrendszert a B-vitaminok is nagyban támogatják, amelyek szintén vízben oldódó vitaminok. Alvászavar, intenzívebb igénybevétel esetén, stresszes időszakban különösen ajánlott a szedésük. Szintén az idegrendszer megfelelő működését támogatja a magnézium fogyasztás is.
Tehát a maszkhasználat, a vitaminok szedése, valamint a higiéniai szabályok betartása segíthet abban, hogy a család és közösség egészséges maradjon. Ha mégis megbetegszünk, fontos a pihenés és a megfelelő terápia, hogy mielőbb felépüljünk.