A kiskert gazdagít, és segít megőrizni a mentális egészséget

Júniusra jellemzően elvetettünk minden magot a kiskertben. Ez persze nem jelenti azt, hogy őszig már nem adhatunk új növényeket a meglévőkhöz, de az első kör palántázást már illik befejezni. Már fel lehet egyszer tölteni a krumpli bakhátakat, gazolni a sorok között, a kiskertben mindig akad munka.

A kiskert sok munkát igényel, de nagyon sok örömet is okoz

A paradicsomokat, uborkákat, babot, más, erős szárú növényeket érdemes már most kikarózni, és lecsipkedni a felesleges hajtásokat. Megfelelő támrendszer mellett nem törnek majd le a roskadozó ágak, és mi is jobban átlátjuk, mikor és mi szedhető már.

Az ilyenkor kapható, kiültethető, konténeres málnák, szedrek, ribizlik első, óvatos kis terméseiket általában elhullajtják, és csak jövőre erősödnek meg annyira, hogy igazi terméseket hozzanak. A virágok viszont, ha megfelelő helyre kerülnek, egészen őszig elárasztják a kertet színfoltokkal. Ha még hiányzik egy-egy szebb bokor, a dália jó megoldást nyújt gyors növekedésével és változatos virágaival, ráadásul az első fagyokig virágzik.

Vethetünk még répát, krumplit, csemegekukoricát is

Ha az első palánták nem úgy sikerültek, esetleg elfagytak, próbálkozhatunk velük újra. Virág- és zöldségmagokat is vethetünk még, legyen szó répáról, krumpliról, kukoricáról, hüvelyesekről, cukkiniről, padlizsánról. Ha megfelelő vízellátást kapnak a száraz nyárban, és nem tűző napra tettük őket, szépen kifejlődnek, mire az első kör vetést már lelegeltük és elfőztük. A rövid tenyészidejű retek, saláta, spenót, a koriander a petrezselyem, a metélőhagyma és a kapor továbbra is vethető.

A friss levegő, a föld illata és a saját kezűleg végzett munka nemcsak megnyugtató, de egyre inkább gyógyító is. Új kutatások szerint a kertészkedés különösen hatékonyan óvja meg az idősebb felnőttek kognitív képességeit és ezzel együtt életminőségüket is.