2004.10.25. 08:13
Segíti az úszás a testi fejlődést
Tizenhárom éves kislányom egy év alatt nagyon sokat nőtt, de gyenge, és rossz a tartása. Melyik sport a legalkalmasabb arra, hogy megerősítse a gerincét? (Szalay Hajnalka, Budapest)
Derczbach Tamás személyi edző:
Erősen megterheli a gyerekek szervezetét a kamaszkori gyors fejlődés. Ha gyermeke a szokásosnál fáradékonyabb, és fájdalmakra panaszkodik, kérje ki ortopédszakorvos véleményét. Csak alapos vizsgálat deríthet fényt a kóros elváltozásokra. A legtöbb esetben az orvos is a sportolást javasolja megoldásként. A mozgás segít, hogy megerősödjenek az izmok. Olyan sportot válasszanak, amihez lányának is kedve van. Ebben a kritikus időszakban a legmegfelelőbb az úszás lenne, hiszen az nem terheli túlzottan az ízületeket, de erősíti a keringést és a légzőrendszert.
