Ország-világ

2007.11.21. 16:05

Inhalálás és gyógyteák óvnak a náthától

Az inhalálás hatásos segítség lehet a légutaknak akkor is, ha a meghűlésnek még csak a kezdeti tünetei mutatkoznak. Kíméletes módja miatt pedig külön érdemes gyermekeknél alkalmazni. A meleg, párás, gyógynövényes gőz nyugtatja a hörgőket, csillapítja a köhögést, fertőtleníti és nedvesíti a légutakat, valamint segíti a nyálkaoldást.

BAMA

Inhalálás előtt a hosszabb, arcba lógó hajat fel kell kötni, az arcot meg kell tisztítani. Gyermekeknek a széles tálak helyett érdemes valami keskenyebb szájú edényt választani, például teáskannát, így kisebb a kiborítás vagy belenyúlás esélye. Inhalálás után néhány óráig nem szabad az utcára menni, mert a hirtelen hideg ártalmas lehet. A párolgó főzet elkészítésekor 1-2 liter forró vízhez 1-2 evőkanál gyógynövénynél, vagy 3-4 csepp illóolajnál többet nem szükséges beletenni. A kamilla nyugtat és fertőtlenít, a kakukkfű mérsékli a köhögést, a zsálya gyulladáscsökkentő hatású (torok vagy arcüreg). Az eukaliptusz vagy a borsmenta kiválóan tisztítja a légutakat, de e két olajból fele mennyiség is elég, mert irritálhatják a szemet.

Bevált népi módszer még a hagymatea, amely inhaláláskor is hatásos. 1-2 közepes vöröshagymát összevágva egy liter vízbe kell tenni. Inhalálás mellett fogyasztható mézzel és kamillával, illetve kakukkfűvel ízesítve. A gőzölés egészségre áldásos hatása mellett a szépítkezésben sem utolsó. Előtte érdemes az arcról az elhalt hámsejteket leradírozni, utána pedig tisztító, vagy tápláló arcpakolást feltenni.

Ezek is érdekelhetik

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a teol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!

Rovatunkból ajánljuk

További hírek a témában