Hangolódjunk az őszre – káros szokásoktól mentesen

Világszerte 1,3 milliárd ember dohányzik, a dohányzás káros egészségügyi következményei pedig komoly problémát jelentenek, ami nemcsak a dohányzókat, hanem a passzív dohányosokat is érinti. Itt az ideje, hogy az új évszaknak káros szenvedélyektől mentesen vágjunk neki!

Annak ellenére, hogy számtalan kutatás bizonyítja a dohányzás káros hatásait, még mindig rengetegen fogyasztanak rendszeresen dohány- és nikotintartalmú termékeket. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint 1,3 milliárd ember dohányzik világszerte. Magyarországon sem jobb a helyzet: hazánkban több mint 2 millióan dohányoznak.

A dohányzás pedig közelről sem csak a dohányosok problémája, azokra is káros hatással van, akik a másodlagos füstöt lélegzik be, azaz a cigarettázók környezetében tartózkodnak. Így pedig még nagyobb a felelőssége a dohányosoknak.

Sokáig velünk maradnak a káros anyagok

Egészen megdöbbentő számok és adatok vannak arról, hogy mégis mennyire káros a dohányzás. Az FDA, az Amerikai Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszer-engedélyeztetési Hivatala szerint például több mint 7000 vegyi anyag található a füstben, és ezek közül 93-ról már bizonyították, hogy káros vagy potenciálisan káros az egészségre. A cigarettafüstből származó anyagok ráadásul nem tűnnek el egyik percről a másikra, pont ellenkezőleg, még elég sokáig velünk maradnak. Kutatások szerint maradványaik 2 hónappal azután is megtalálhatók voltak olyan ingatlanokban, ahonnan dohányos költözött ki, egy kaszinóban pedig a dohányzási tilalom bevezetése után fél évvel is kimutatták.

Az égés és a füst okozza a legnagyobb gondot

Mégis mi okozza a legnagyobb gondot a cigarettában? A különböző, dohányzással összefüggésbe hozható betegségek kialakulásért leginkább felelős anyagnak sokan még mindig elsősorban a nikotint, a dohányban található, erős függőséget okozó anyagot tartják. A tudomány mai állása szerint azonban az égés, illetve az égés során keletkező füst a dohányzással kapcsolatos megbetegedések elsődleges okozója. A cigaretta égése közben keletkező káros anyagok a dohányosok szervezete mellett a környezetükben lévőkére is hatással vannak.

Fontos az ártalomcsökkentés

A legjobb megoldás természetesen az, ha rá sem szokunk a dohányzásra. Amennyiben már dohányzunk, akkor saját magunkért és szeretteinkért is azzal tesszük a legtöbbet, ha véglegesen letesszük a cigarettát, ezért ha valaki elszánta magát a leszokás mellett, minden lehetséges eszközzel támogatni kell. A leszokással ugyanis egyértelműen és az idővel arányosan csökken a dohányzáshoz köthető megbetegedések valószínűsége. Azoknak a felnőtt dohányosoknak, akik valamilyen okból mégsem szoknak le, léteznek különféle füstmentes technológiák. A füstmentes technológiákban az a közös, hogy füst és égés nélkül működnek, ha pedig nincs égés és füst, akkor kevesebb káros és potenciálisan káros anyag szabadulhat fel, mint cigarettázás során. Több különböző füstmentes technológia létezik, ezeknek a hatása is nagyon különböző, még a hasonló elven működőkön belül is lényeges eltérések lehetnek. Füstmentes technológia például az elektronikus cigaretta, a kémiai reakcióval működő vagy a dohányhevítéses technológia. Az elektronikus cigaretták és a kémiai reakcióval működő technológiák dohány helyett nikotintartalmú folyadék vagy nikotinsó felhasználásával állítanak elő nikotinpárát. A dohányhevítéses technológiák pedig olyan hőmérsékletre hevítik a dohányt, ami már elég a dohány- és nikotinpára felszabadulásához, de még nem történik égés, így pedig füst sem keletkezik.

Azonban azt fontos tudni, hogy a füstmentes technológiák sem kockázatmentesek, hiszen egyrészt a hosszú távú hatásuk egyelőre nem ismert, másrészt így is nikotin jut a szervezetbe, ami függőséget okozó anyag, és fogyasztása többek között például fejfájással is járhat. Fontos tehát leszögezni, hogy a dohányzás ártalmainak teljes kiküszöbölését továbbra is kizárólag a dohány- és nikotintartalmú termékek fogyasztásának teljes abbahagyása jelenti.

A cikk társadalmi célú reklám, megrendelője a Philip Morris Magyarország Kft.

Hozzászólások

Közlekedés
Néhány belföldi és nemzetközi vonatot érint az óraátállítás
Kölni tenisztorna / 20 perce
Auger-Aliassime a negyedik elődöntős
Az ötödik helyen kiemelt észak-amerikai játékos a japán Nisioka Josihitót verte két sima játszmában.
Gyász
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy BARNA SÁNDORNÉ szül. Nagy Erzsébet decsi lakos 94 éves korában csendesen elhunyt. Hamvasztás utáni végső nyugalomra helyezése 2020. október 27-én, kedden, 15 órakor lesz a decsi köztemetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
MEGEMLÉKEZÉS ERŐSS ZOLTÁNNÉ sz. Stocker Judit Szeretett feleségem 6 évvel ezelőtt visszaadta lelkét Teremtőjének. Emlékét ápolom, szívemben őrzöm, míg élek. Férje
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy HUTH JÁNOSNÉ sz: Csákovics Borbála nagymányoki lakos 81 éves korában elhunyt. Temetése 2020. október 28-án, szerdán, 15 órakor lesz a nagymányoki temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy PAUSCH JÓZSEF kisdorogi lakos 85 éves korában elhunyt. Temetése 2020. október 24-én, szombaton, 11 órakor lesz a kisdorogi temetőben. Előtte gyászmise. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
MEGEMLÉKEZÉS SZÍVÓS GYÖRGYNÉ sz. Nemes Ilona halálának 20. évfordulójára „Ma is csak úgy, mint réges régen, Ő volna végső menedékem: mindent, mi fáj, mi szívem tépi, elpanaszolnám sorra Néki, s fejem áldott keblére hajtanám, ha élne most az ÉDESANYÁM.” Szerető családja
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy RASCH HENRIK bonyhádi lakos volt Gemenc Volán dolgozó 87 éves korában elhunyt. Temetése 2020. október 26-án, hétfőn, 15 órakor lesz a bonyhádi katolikus temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Kérjük a részvétnyilvánítás mellőzését. A gyászoló család
MEGEMLÉKEZÉS HALBLEIB JÁNOS halálának 8. évforulójára ,,Virágerdő sűrűjében pihen egy szív csendesen, Rég nem dobbant családjáért, messze vitted Istenem. Álmainkban találkozunk, lelked vár odafent, Hol uralkodik a Hit, a Békesség és a Szeretet." Szerető Feleséged és családja
MEGEMLÉKEZÉS MARCSEK JÓZSEF halálának 7. évfordulójára ,,Múlnak az évek, fájdalmunk nem csitul, szemünkből a könny naponta kicsordul. Tudjuk, hogy nem jössz, hiába várunk, nyugodjál békében, szívből ezt kívánjuk." Szeretteid
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy ELLER FERENCNÉ sz. Blatt Borbála a Tolna Megyei Népújság volt dolgozója szekszárdi lakos 87 éves korában csendesen elhunyt. Búcsúztatása 2020. október 26-án, hétfőn, 15 órakor lesz a szekszárdi alsóvárosi temetőben. Kérjük a részvétnyilvánítás mellőzését. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy MAJOR PÉTER PÁL szekszárdi lakos 88 éves korában elhunyt. Végső nyugalomra helyezése 2020. október 26-án, hétfőn, 11 órakor lesz a szekszárdi alsóvárosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
MEGEMLÉKEZÉS MOLNÁR GYULA halálának 2. évfordulójára ,,Nem múlnak ők el, Kik szívünkben élnek. Hiába szállnak árnyak, álmok, évek." Szerető családod
MEGEMLÉKEZÉS GEDENKEN Sebestyén Ágnes (1949-2006) Szekszárd, Fagyöngy utca 1. „Csak az idő múlik, feledni nem lehet, Örökké őrizzük emlékedet" "Du lebst ewig in uns durchs Leben, und passest von oben auf uns auf" Szerető Családod Deine liebende Familie Zsók Sebestyén Margit és Zsók László Géza Varga-Zsók Izabella, Varga Csongor, Varga Olivér és Varga Vince
Ezúton értesítjük a rokonokat, barátokat és ismerősöket, hogy FÜLEKI FERENC 77 éves korában elhunyt. Végakaratát tiszteletben tartva hamvait szűk családi körben 2020. október 19-én öröknyugalomra helyeztük a szekszárdi újvárosi temetőben. Gyászoló család
"Kit őriz a szívünk, nem hal meg soha. Kit lelkünkkel látunk, nem hagy el soha." Szívünkben mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték, és szerették, hogy PÉTER JENŐ 71 éves korában elhunyt. Végső nyugalomra helyezése 2020. október 20-án, kedden 13 órakor lesz a tolnai temetőben. A gyászoló család
MEGEMLÉKEZÉS MÁTAI FERENC halálának 25. és MÁTAI FERENCNÉ sz. Németh Irén halálának 10. évfordulója alkalmából. ,,Hiába borul Rátok a temető csendje, szívünkben élni fogtok mindörökre!" Szeretteitek
"Kit őriz a szívünk, nem hal meg soha. Kit lelkünkkel látunk, nem hagy el soha." Szívünkben mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték, és szerették, hogy PÉTER JENŐ 71 éves korában elhunyt. Végső nyugalomra helyezése 2020. október 20-án, kedden 13 órakor lesz a tolnai temetőben. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy BALOGH ANDRÁS szekszárdi lakos életének 76. évében csendesen elhunyt. Hamvasztás utáni végső nyugalomra helyezése 2020. október 21-én, szerdán, 11 órakor lesz a szekszárdi alsóvárosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy NEMES PÉTER aparhanti lakos 92 éves korában elhunyt. Temetése 2020. október 19-én, hétfőn, 15 órakor lesz az apari temetőben. Előtte gyászmise. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
„Olyan csend van így nélküled, hogy szinte hallani, amit még utoljára akartál mondani.” Mély fájdalommal tudatjuk mindenkivel, aki ismerte, tisztelte és szerette, hogy DOMOKOS TIBORNÉ szül.: Forray Edit kisdorogi lakos 54 éves korában elhunyt. Temetése 2020. október 19-én, hétfőn, 15 órakor lesz a kisdorogi temetőben. Kérjük a részvétnyilvánítás mellőzését. A gyászoló szerettei
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy HAJDU SÁNDORNÉ szül. Horváth Katalin gerjeni lakos életének 99. évében csendesen elhunyt. Végső nyugalomra helyezése 2020. október 20-án, kedden 15 órakor lesz a gerjeni temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló család
Horrorfilm / 1 órája
Három újabb fesztiválra kapott meghívást a Post Mortem (videó)
Covid–19 / 1 órája
A maszkviselés hatékony védekezési eszköz a világjárvánnyal szemben
koronavírus / 1 órája
Terjed a járvány, de Tolnában van a legkevesebb igazolt fertőzött
TEOL
félelmetes álmok / 1 órája
Vallomás: Benkő László egyre többet gondol a másvilágra
friss információk / 1 órája
Elhunyt 38 krónikus beteg, 1820 fővel emelkedett a fertőzöttek száma
105 méteres / 2 órája
A világ legnagyobb szökőkútját helyezték üzembe Dubajban