Mindenki másként áll hozzá az életmód témához

Igazán nagy változtatásra csak kevesen hajlandóak, ha az egészséges életmódról van szó. Pedig a tét nem kicsi.

Az egészséges életmódra való átállás nem megy könnyen, de megéri az erőfeszítést és ha kell, a lemondást (Képünk illusztráció)

Napjainkban az egészséges életmód megvalósítása kilépett a klasszikus kommunikációs keretek közül: az internet elterjedésével egyre többen keresnek és szereznek életmódjukra, egészségükre vonatkozó információkat ellenőrizetlen forrásokból, ahol nincs szakember jelentette kontroll. Ennek veszélye, hogy a gyors információáramlás miatt széles rétegeket képes elérni, és az evidenciákon alapuló érvelés sokszor hatástalan marad a leegyszerűsített, ám a tudományosság látszata mögé bújó üzenetekkel szemben – mondja Antal Emese dietetikus, szociológus, a TÉT Platform szakmai vezetője.

Az egészséges életmóddal kapcsolatban a legtöbb bizonytalanság a kiegyensúlyozott táplálkozás terén van. A kellő alaptudás hiánya és a téves információk miatt szükséges volna a lakosság ismereteit bővíteni, többek között az élelmiszerbiztonság és az adalékanyagok területén, valamint érthetővé tenni a táplálkozással összefüggő kutatások legújabb eredményeit számukra. Az ehhez szükséges üzenetek megfogalmazása, vagy a korábbi üzenetek megváltoztatása közérdek, de csak széles körű kooperációval lehetséges.

Idény nyáron a Táplálkozás, Életmód és Testmozgás Platform Egyesület (TÉT Platform) a Gfk Hungária Kft.-vel együttműködve 1019 fős, a 15-69 éves lakosságra nézve reprezentatív mintán végzett kutatást a fentiek érdekében. A vizsgálat négy fő témát ölelt fel: általános táplálkozási ismereteket, élelmiszervásárlást befolyásoló szempontokat, élelmiszerbiztonságot valamint kérdéseket az élelmiszercímkézéssel kapcsolatban. A fenti szempontok alapján öt kategóriába lehet besorolni a fogyasztókat. A hedonista idegenkedik az egészséges életmódtól, kerüli az egészséges ételeket. Az érdektelent nem érdekli az egész téma, nincs rá ideje.

Az egészségproblémás számára az egészséges életmód elérhetetlen luxust jelent. A próbálkozó követné ugyan az egészséges életmódot, de nem tudja, hogyan. Az egészségtudatos tudatosan keresi az egészséges életet, ételeket. Általánosságban elmondható, hogy az emberek az egészségük érdekében döntenek a házi koszt mellett, sokuk hajlandó kevesebb cukrot, sót, fűszert használni. De valódi áldozatot csak kevesen hoznak: kevesebbet vagy kevésbé ízletest enni, többet költeni egészséges ételre, többet utazni érte vagy kevésbé eltartható élelmiszereket venni csak nagyon kevesek hajlandóak.

Ára van

Az egészség megőrzésével, az egészségtudatos életmóddal kerülhető el a legsikeresebben a szív- és érrendszeri probléma. Azaz a helyes táplálkozással – a mediterrán jellegű étkezés bevezetésével –, a rendszeres mozgással, a dohány és az alkohol kerülésével. (Tolna megyében a lakosság 25-30 százaléka dohányzik, a 30 év alattiaknál ez az arány jóval magasabb.) Ami szintén nagyon fontos, az a rendszeres mozgás. Akinél pedig már kialakult valamilyen kórkép, fontos, hogy rendszeresen járjon ellenőrzésre és működjön együtt a kezelőorvosával.

Súlyos következményekkel járhat
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint évente 17 millió ember hal meg szív- és érrendszeri betegségekben, Magyarországon ez a szám évek óta 45-50 ezer fő között van. A nemzetközi adatok alapján a felnőtt lakosság mintegy 3 százaléka szenved szívelégtelenségben, azonban a 65 év fölöttiek körében a betegség megjelenése akár elérheti a 10 százalékot is. Tolna megyében 4-5 ezer fő közé tehető az ebben szenvedők száma. A szívelégtelenség a szív működésének olyan zavara, melynek következtében a vérkeringés nem tudja biztosítani a szervek és szövetek számára a mindenkori igényeknek megfelelő oxigént és tápanyagot. S hogy mi vezethet ennek a veszélyes kórképnek a kialakulásához? A kockázati tényezők között meg kell említeni a magas vérnyomást, a szívinfarktust, a szívizom-, a vese betegségeit és a cukorbetegséget. A szívelégtelenség a költséges betegségek közé tartozik, mind az egészségügy, mind a páciens számára. Gyakori kórházi kezeléssel, drága gyógyszerekkel jár együtt. Mindent meg kell tehát tenni annak érdekében, hogy ne alakuljon ki.

házi őrizetben
Ronaldinhóék 200 ezer dollár fejében szabadulhatnak
MŰVÉSZBEJÁRÓ / 4 órája
Horváth Lili: jókor talált meg a színpadon az anyaszerep
Igaz a mondás: az alma nem esik messze a fájától.
Gyász
MEGEMLÉKEZÉS ROGÁCS JÓZSEF halálának 10. évfordulójára ,,Lehet az élet bármilyen mostoha, szeretni megtanít, de feledni soha." Szerető családja
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy POTYONDI GYULÁNÉ sz: Bitter Julianna faddi lakos 84 éves korában elhunyt. Temetése 2020. augusztus 11-én, kedden, 15 órakor lesz a faddi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
Szívünkben mély fájdalommal tudatjuk, hogy BENÁCS JÓZSEFNÉ (Magdi néni) 85 éves korában elhunyt. Utolsó útjára 2020. augusztus 10-én, hétfőn, 10 órakor kísérjük a bonyhádi evangélikus temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló szerettei
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy LOVÁSZ GELLÉRTNÉ életének 76. évében elhunyt. Temetése 2020. augusztus 8-án, szombaton, 11 órakor lesz a kölesdi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló családja
Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy CSIKI AMBRUSNÉ sz. Bogos Vilma szekszárdi, volt bonyhádvarasdi lakos 79 éves korában csendesen elhunyt. Temetése 2020. augusztus 10-én, hétfőn, 11 órakor lesz a bonyhádvarasdi temetőben. Előtte 10 óra 30 perckor gyászmisét tartunk. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló család
MEGEMLÉKEZÉS LOVÁSZ JÓZSEF halálának 10. évfordulójára „Elhagytad a házat, amit annyira szerettél, Itt hagytál mindent, amiért küzdöttél. Örök álom zárta le szemed, megpihenni tért két dolgos kezed. Drága szívét áldd meg Atyám, és köszönjük, hogy Ő volt az édesapánk.” Szerető családja
Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy a szeretett édesapa, após, nagyapa és rokon ID. DÁVID JÓZSEF izményi lakos 77 éves korában elhunyt. Temetése 2020. augusztus 6-án, csütörtökön, 16 órakor lesz az izményi temetőben. Előtte 15:15 órakor gyászmise. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy MADARÁSZ JÁNOSNÉ sz. Strahija Mária szedresi lakos 82 éves korában elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatása 2020. augusztus 6-án, csütörtökön, 11 órakor lesz a szedresi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló szerettei
Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy FEHÉRVIZI ISTVÁN bonyhádi lakos életének 84. évében elhunyt. Temetése 2020. augusztus 5-én, szerdán, 15 órakor lesz a majosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló szerettei
Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy SZEGEDI ISTVÁN LÁSZLÓNÉ sz. Hack Gizella szekszárdi lakos 66 éves korában váratlanul elhunyt. Temetése 2020. augusztus 6-án, csütörtökön, 15 órakor lesz a szekszárdi újvárosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy PESTI RUDOLFNÉ 85 éves korában elhunyt. Temetése 2020. augusztus 4-én, kedden, 15 órakor lesz a szakályi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló családja
Szomorú szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték, hogy TESZLER ELLA fazekas népi iparművész 74 éves korában, július 2-án elhunyt. Végső nyugalomra helyezése 2020. augusztus 3-án 11 órakor a szekszárdi újvárosi temetőben lesz. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
MEGEMLÉKEZÉS BAK JÁNOSNÉ szül. Hetrich Julianna (Zsuzsa) halálának 5. évfordulójára ,,Elmentél tőlünk egy napfényes nyári napon, azóta Tied a csönd és a végtelen nyugalom. Hiányod elviselni nehéz, szívünkben örökre megtart az emlékezés." Szerető családod
MEGEMLÉKEZÉS BACHUSZ ÁDÁMNÉ Panni néni halálának 7. évfordulójára ,,Drága Mama, nagyon szomorú az út, mely sírodhoz vezet, és olyan üres a ház nélküled. Nagyon jó lenne együtt lenni Veled. Telhetnek hónapok, múlhatnak évek, szívből szeretünk s nem feledünk Téged." Szerettei
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy STALLENBERGER JÁNOSNÉ szül. Hermesz Teréz 79 éves korában elhunyt. Temetése 2020. július 31-én, pénteken 17 órakor lesz a nagymányoki temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy VÁRSZEGI MÁRIA ANNA volt kórházi dolgozó szekszárdi lakos életének 77. évében elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatása 2020. augusztus 3-án, hétfőn 11 órakor lesz a várdombi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló szerettei
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy BALASA ÉVA életének 51. évében elhunyt. Búcsúztatója 2020. július 31-én, pénteken 17 órakor lesz Kölesden, a Művelődési Ház udvarán. Gyászoló szerettei
Fájó szívvel tudatjuk, hogy HÁBEL JÓZSEF JÁNOS hőgyészi lakos életének 64. évében hosszantartó küzdelem után elhunyt. Végső nyugalomra helyezése 2020. július 30. napján 15 órakor lesz a hőgyészi temetőben. Gyászmise a temetés előtt 14.15 órakor a hőgyészi katolikus templomban. A gyászoló család tisztelettel kéri a szertartást követő részvétnyilvánítás mellőzését. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik, részvétükkel virágaikkal a család fájdalmát enyhíteni igyekeznek. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy IMRE ANTALNÉ sz. Frei Katalin szekszárdi, volt tolnai lakos életének 81. évében csendesen elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatása 2020. július 31-én, pénteken, 15 órakor lesz a szekszárdi alsóvárosi temetőben. Kérjük kegyeletüket egy szál fehér virággal róják le. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik fájdalmunkban velünk éreznek. Gyászoló szerettei
Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy VALKÓ FERENC életének 69. évében váratlanul elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatása 2020. július 29-én, szerdán 11 órakor lesz a szekszárdi alsóvárosi temetőben, katolikus szertartás szerint. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Kérjük a részvétnyilványítás mellőzését. Gyászoló család
Zászló a Mont Blanc ormán / 4 órája
Váralja jó híre és címere eljutott Európa legmagasabb pontjára is
Szeri Árpád
bővült a család / 5 órája
Orbán Viktor: Köszönjük a jókívánságokat (videó)
rossz irány / 5 órája
Hiába jeleztek az idős házaspárnak, akik szemben haladtak a forgalommal (videó)
bűncselekmény / 5 órája
Holttestet találtak egy érdi házban
káosz / 6 órája
Előrehozott választásokat javasol a miniszterelnök, a tüntetők kormányzati épületeket ostromolnak
Dimóna városnál / 6 órája
Százezer éves kőszerszámkészítő műhelyt találtak Izraelben