Hallgassa élőben!

Mindenki másként áll hozzá az életmód témához

Igazán nagy változtatásra csak kevesen hajlandóak, ha az egészséges életmódról van szó. Pedig a tét nem kicsi.

Az egészséges életmódra való átállás nem megy könnyen, de megéri az erőfeszítést és ha kell, a lemondást (Képünk illusztráció)

Napjainkban az egészséges életmód megvalósítása kilépett a klasszikus kommunikációs keretek közül: az internet elterjedésével egyre többen keresnek és szereznek életmódjukra, egészségükre vonatkozó információkat ellenőrizetlen forrásokból, ahol nincs szakember jelentette kontroll. Ennek veszélye, hogy a gyors információáramlás miatt széles rétegeket képes elérni, és az evidenciákon alapuló érvelés sokszor hatástalan marad a leegyszerűsített, ám a tudományosság látszata mögé bújó üzenetekkel szemben – mondja Antal Emese dietetikus, szociológus, a TÉT Platform szakmai vezetője.

Az egészséges életmóddal kapcsolatban a legtöbb bizonytalanság a kiegyensúlyozott táplálkozás terén van. A kellő alaptudás hiánya és a téves információk miatt szükséges volna a lakosság ismereteit bővíteni, többek között az élelmiszerbiztonság és az adalékanyagok területén, valamint érthetővé tenni a táplálkozással összefüggő kutatások legújabb eredményeit számukra. Az ehhez szükséges üzenetek megfogalmazása, vagy a korábbi üzenetek megváltoztatása közérdek, de csak széles körű kooperációval lehetséges.

Idény nyáron a Táplálkozás, Életmód és Testmozgás Platform Egyesület (TÉT Platform) a Gfk Hungária Kft.-vel együttműködve 1019 fős, a 15-69 éves lakosságra nézve reprezentatív mintán végzett kutatást a fentiek érdekében. A vizsgálat négy fő témát ölelt fel: általános táplálkozási ismereteket, élelmiszervásárlást befolyásoló szempontokat, élelmiszerbiztonságot valamint kérdéseket az élelmiszercímkézéssel kapcsolatban. A fenti szempontok alapján öt kategóriába lehet besorolni a fogyasztókat. A hedonista idegenkedik az egészséges életmódtól, kerüli az egészséges ételeket. Az érdektelent nem érdekli az egész téma, nincs rá ideje.

Az egészségproblémás számára az egészséges életmód elérhetetlen luxust jelent. A próbálkozó követné ugyan az egészséges életmódot, de nem tudja, hogyan. Az egészségtudatos tudatosan keresi az egészséges életet, ételeket. Általánosságban elmondható, hogy az emberek az egészségük érdekében döntenek a házi koszt mellett, sokuk hajlandó kevesebb cukrot, sót, fűszert használni. De valódi áldozatot csak kevesen hoznak: kevesebbet vagy kevésbé ízletest enni, többet költeni egészséges ételre, többet utazni érte vagy kevésbé eltartható élelmiszereket venni csak nagyon kevesek hajlandóak.

Ára van

Az egészség megőrzésével, az egészségtudatos életmóddal kerülhető el a legsikeresebben a szív- és érrendszeri probléma. Azaz a helyes táplálkozással – a mediterrán jellegű étkezés bevezetésével –, a rendszeres mozgással, a dohány és az alkohol kerülésével. (Tolna megyében a lakosság 25-30 százaléka dohányzik, a 30 év alattiaknál ez az arány jóval magasabb.) Ami szintén nagyon fontos, az a rendszeres mozgás. Akinél pedig már kialakult valamilyen kórkép, fontos, hogy rendszeresen járjon ellenőrzésre és működjön együtt a kezelőorvosával.

Súlyos következményekkel járhat
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint évente 17 millió ember hal meg szív- és érrendszeri betegségekben, Magyarországon ez a szám évek óta 45-50 ezer fő között van. A nemzetközi adatok alapján a felnőtt lakosság mintegy 3 százaléka szenved szívelégtelenségben, azonban a 65 év fölöttiek körében a betegség megjelenése akár elérheti a 10 százalékot is. Tolna megyében 4-5 ezer fő közé tehető az ebben szenvedők száma. A szívelégtelenség a szív működésének olyan zavara, melynek következtében a vérkeringés nem tudja biztosítani a szervek és szövetek számára a mindenkori igényeknek megfelelő oxigént és tápanyagot. S hogy mi vezethet ennek a veszélyes kórképnek a kialakulásához? A kockázati tényezők között meg kell említeni a magas vérnyomást, a szívinfarktust, a szívizom-, a vese betegségeit és a cukorbetegséget. A szívelégtelenség a költséges betegségek közé tartozik, mind az egészségügy, mind a páciens számára. Gyakori kórházi kezeléssel, drága gyógyszerekkel jár együtt. Mindent meg kell tehát tenni annak érdekében, hogy ne alakuljon ki.

Hirdetés
Az élet írta a Rozmaring kunyhó történeteit
kosárlabda Finta Viktor
Magabiztos sikert arattak Oblakék a Szekszárd ellen
65. évforduló / 2 órája
Szakály Sándor: 1956 üzenete a 21. században is meghatározó
Az 1956-os forradalom és szabadságharc üzenete a 21. században is meghatározó és fontos.
Gyász
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy SCHWARCZ LAJOSNÉ szül.: Becker Ilona bonyhádi lakos 77 éves korában elhunyt. Temetése 2021. október 22-én, pénteken, 11 órakor lesz a bonyhádi evangélikus temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy GERENCSÉR JÓZSEFNÉ szül.: Sgánecz Anna volt tamási lakos 75 éves korában elhunyt. Temetése 2021. október 22-én, pénteken, 15 órakor lesz a tamási temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
MEGEMLÉKEZÉS PRAIMAJER GYÖRGY 1931-2001 halálának 20. évfordulójára ,,Hiába borul Rád a temető csendje, Szívünkben élni fogsz mindörökre." Szerető családod
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy BAROS TIBORNÉ szül.: Kovács Anna az Alisca lakásszövetkezet nyugalmazott könyvelője szekszárdi lakos életének 67. évében elhunyt. Hamvainak végső nyugalomra helyezése 2021. október 22-én, pénteken, 13 órakor lesz a kölesdi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy PECHLI MÁRTON szekszárdi lakos 68 éves korában elhunyt. Hamvainak végső nyugalomra helyezése 2021. október 22-én, pénteken, 15 órakor lesz a szekszárdi újvárosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Lelki üdvéért gyászmise a szertartást követően, 17 órakor a belvárosi katolikus templomban lesz. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy BERTA GÁBOR volt tamási lakos 2021. október 10-én, 65 éves korában elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatása 2021. október 22-én, pénteken, 11 órakor lesz a tamási temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy MÁTHÉ JÁNOS volt tűzoltószázados szekszárdi lakos 76 éves korában hosszan tartó betegség után elhunyt. Szeretett hozzátartozónk hamvainak végső nyugalomra helyezése 2021. október 20-án, szerdán, 13 órakor lesz a szekszárdi újvárosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászolja: felesége, lánya és veje
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy POGONYI PÁL bonyhádi lakos 82 éves korában elhunyt. Temetése 2021. október 20-án, szerdán, 13 órakor lesz a bonyhádi evangélikus temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló család
Fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték, szerették és tisztelték, hogy ÖZV. ZALETNIK GYÖRGYNÉ Pannika 84 éves korában csendesen elment. 2021. október 21-én csütörtökön, 16 órakor búcsúzunk Tőle a szekszárdi alsóvárosi temető szórókútjánál. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik búcsúztatóján részt vesznek. Szerettei
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy SIMONNÉ GÁSPÁR MÁRTA volt majosi lakos 93 éves korában elhunyt. Temetése 2021. október 22-én, pénteken, 13 órakor lesz a majosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik, sírjára a kegyelet virágait elhelyezik, gyászunkban osztoznak. Gyászoló család
MEGEMLÉKEZÉS SEBESTYÉN SÁNDOR aparhanti lakos halálának 10. évfordulójára ,,Fájó szívünk fel-felzokog érted, örökké szeretünk, s nem feledünk Téged!" Szerető családod
Szerettünk emlékének ... MEGEMLÉKEZÉS SZABÓ LÁSZLÓ halálának 10. évfordulóján ,,Volt emberek. Ha nincsenek is, vannak még. Csodák. Nem téve semmit, nem akarva semmit, hatnak tovább." Akik Őt igazán szerették
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy PERE ISTVÁN szekszárdi lakos 77 éves korában elhunyt. Szeretett hozzátartozónk hamvasztás utáni végső nyugalomra helyezése 2021. október 19-én, kedden, 11 órakor lesz a szekszárdi alsóvárosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy HÜTTER VILMOSNÉ szül.: Müller Erzsébet majosi lakos életének 84. évében elhunyt. Temetése 2021. október 18-án, hétfőn, 13 órakor lesz a majosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy BÖRÖCZ GYÖRGY szekszárdi lakos 72 éves korában elhunyt. Végső nyugalomra helyezése 2021.október 18-án, hétfőn, 13 órakor lesz a szekszárdi alsóvárosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Kérjük a részvétnyilvánítás mellőzését. Szerető felesége és gyermekei
MEGEMLÉKEZÉS SIMON SÁNDOR 1980-2002 ,,Múltba visszanézve valami fáj, Valakit keresünk, aki nincs már." Szerető családod
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy ANDRÁSINÉ HORVÁTH ERZSÉBET volt id. Friedrich Béláné szekszárdi lakos 76 éves korában váratlanul elhunyt. Temetése 2021. október 15-én, pénteken, 11 órakor lesz a szekszárdi alsóvárosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy ANDRÁSINÉ HORVÁTH ERZSÉBET volt id. Friedrich Béláné szekszárdi lakos 76 éves korában váratlanul elhunyt. Temetése 2021. október 15-én, pénteken, 11 órakor lesz a szekszárdi alsóvárosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló család
Hálás köszönetünket fejezzük ki a Kadarka utcai idősek otthona ápolóinak, valamennyi dolgozójának, édesanyánk HEPP ÁDÁMNÉ Teri néni lelkiismeretes, odaadó, gondos ápolásáért. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy HEPP ÁDÁMNÉ szül.: Hilcz Teréz szekszárdi lakos 91 éves korában elhunyt. Szeretett hozzátartozónk végső nyugalomra helyezése katolikus gyászszertartás keretében 2021. október 14-én, csütörtökön, 15 órakor lesz a szekszárdi alsóvárosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Kérjük a részvétnyilvánítás mellőzését. Gyászoló család
bombázó / 4 órája
Wolf Kati szexi miniruhában mutatta meg hosszú combjait
sakk / 4 órája
Paksi siker született a Fehér József-emlékversenyen
Tolnai Népújság
2351 település pályázott / 4 órája
Idén is kapnak tűzifát a rászorulók
Zsikó Zoltán esküt tett / 4 órája
Személye két megyét közelíthet egymáshoz
Szeri Árpád
2006 ősze / 4 órája
Minden jegy elkelt az Elk*rtuk első heti vetítéseire
piaci körkép / 5 órája
Színes volt a szekszárdi piac, sláger a koszorú és a krizantém
Mauthner Ilona