17°
25°
16°

Mindenki másként áll hozzá az életmód témához

Igazán nagy változtatásra csak kevesen hajlandóak, ha az egészséges életmódról van szó. Pedig a tét nem kicsi.

Az egészséges életmódra való átállás nem megy könnyen, de megéri az erőfeszítést és ha kell, a lemondást (Képünk illusztráció)

Napjainkban az egészséges életmód megvalósítása kilépett a klasszikus kommunikációs keretek közül: az internet elterjedésével egyre többen keresnek és szereznek életmódjukra, egészségükre vonatkozó információkat ellenőrizetlen forrásokból, ahol nincs szakember jelentette kontroll. Ennek veszélye, hogy a gyors információáramlás miatt széles rétegeket képes elérni, és az evidenciákon alapuló érvelés sokszor hatástalan marad a leegyszerűsített, ám a tudományosság látszata mögé bújó üzenetekkel szemben – mondja Antal Emese dietetikus, szociológus, a TÉT Platform szakmai vezetője.

Az egészséges életmóddal kapcsolatban a legtöbb bizonytalanság a kiegyensúlyozott táplálkozás terén van. A kellő alaptudás hiánya és a téves információk miatt szükséges volna a lakosság ismereteit bővíteni, többek között az élelmiszerbiztonság és az adalékanyagok területén, valamint érthetővé tenni a táplálkozással összefüggő kutatások legújabb eredményeit számukra. Az ehhez szükséges üzenetek megfogalmazása, vagy a korábbi üzenetek megváltoztatása közérdek, de csak széles körű kooperációval lehetséges.

Idény nyáron a Táplálkozás, Életmód és Testmozgás Platform Egyesület (TÉT Platform) a Gfk Hungária Kft.-vel együttműködve 1019 fős, a 15-69 éves lakosságra nézve reprezentatív mintán végzett kutatást a fentiek érdekében. A vizsgálat négy fő témát ölelt fel: általános táplálkozási ismereteket, élelmiszervásárlást befolyásoló szempontokat, élelmiszerbiztonságot valamint kérdéseket az élelmiszercímkézéssel kapcsolatban. A fenti szempontok alapján öt kategóriába lehet besorolni a fogyasztókat. A hedonista idegenkedik az egészséges életmódtól, kerüli az egészséges ételeket. Az érdektelent nem érdekli az egész téma, nincs rá ideje.

Az egészségproblémás számára az egészséges életmód elérhetetlen luxust jelent. A próbálkozó követné ugyan az egészséges életmódot, de nem tudja, hogyan. Az egészségtudatos tudatosan keresi az egészséges életet, ételeket. Általánosságban elmondható, hogy az emberek az egészségük érdekében döntenek a házi koszt mellett, sokuk hajlandó kevesebb cukrot, sót, fűszert használni. De valódi áldozatot csak kevesen hoznak: kevesebbet vagy kevésbé ízletest enni, többet költeni egészséges ételre, többet utazni érte vagy kevésbé eltartható élelmiszereket venni csak nagyon kevesek hajlandóak.

Ára van

Az egészség megőrzésével, az egészségtudatos életmóddal kerülhető el a legsikeresebben a szív- és érrendszeri probléma. Azaz a helyes táplálkozással – a mediterrán jellegű étkezés bevezetésével –, a rendszeres mozgással, a dohány és az alkohol kerülésével. (Tolna megyében a lakosság 25-30 százaléka dohányzik, a 30 év alattiaknál ez az arány jóval magasabb.) Ami szintén nagyon fontos, az a rendszeres mozgás. Akinél pedig már kialakult valamilyen kórkép, fontos, hogy rendszeresen járjon ellenőrzésre és működjön együtt a kezelőorvosával.

Súlyos következményekkel járhat
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint évente 17 millió ember hal meg szív- és érrendszeri betegségekben, Magyarországon ez a szám évek óta 45-50 ezer fő között van. A nemzetközi adatok alapján a felnőtt lakosság mintegy 3 százaléka szenved szívelégtelenségben, azonban a 65 év fölöttiek körében a betegség megjelenése akár elérheti a 10 százalékot is. Tolna megyében 4-5 ezer fő közé tehető az ebben szenvedők száma. A szívelégtelenség a szív működésének olyan zavara, melynek következtében a vérkeringés nem tudja biztosítani a szervek és szövetek számára a mindenkori igényeknek megfelelő oxigént és tápanyagot. S hogy mi vezethet ennek a veszélyes kórképnek a kialakulásához? A kockázati tényezők között meg kell említeni a magas vérnyomást, a szívinfarktust, a szívizom-, a vese betegségeit és a cukorbetegséget. A szívelégtelenség a költséges betegségek közé tartozik, mind az egészségügy, mind a páciens számára. Gyakori kórházi kezeléssel, drága gyógyszerekkel jár együtt. Mindent meg kell tehát tenni annak érdekében, hogy ne alakuljon ki.

Legolvasottabb

1
Három kerékpárost gázolt el Bátán
2
Árokba borult egy személygépkocsi a 63-as főúton
3
Kóbor János Szekszárdon ünnepelte hetvenötödik születésnapját
4
Két autó karambolozott Szekszárdon
5
Újabb rejtélyes gabonakörökre bukkantak
dr. Márton Antal
Informatikusból jogász, osztályvezető, majd aljegyző lett
elszalasztott lehetőség / 1 perce
Trump nem találkozik Kim Dzsong Unnal
"Ha megváltoztatja véleményét e nagyon fontos találkozóra vonatkozóan, kérem, ne habozzék hívni vagy írni" - közölte az amerikai elnök.
Gyász
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy FARKAS GYULÁNÉ szül. Mátyás Mária 88 éves korában elhunyt. Temetése 2018. május 25-én, pénteken 15 órakor lesz a harci temetőben. Előtte gyászmisét tartunk lelki üdvéért. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Kérjük a részvétnyilvánítás mellőzését. Gyászoló szerettei
"Mikor megszülettem, mindenki örült, csak én sírtam, most mindenki sír, csak én örülök, és ezzel búcsúzom Tőletek." Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték, tisztelték és szerették, hogy ZSÓK AMBRUS kinek életútja Kakasdról indult, majd a murgai, az aparhanti és a tengelici tanács VB titkára, ezt követően a Tolna megyei APEH címzetes főtanácsosa volt nyugalmazásáig 84 éves korában csendesen elhunyt. Szeretett hozzátartozónk végső nyugalomra helyezése 2018. május 28-án, hétfőn 15 órakor lesz a szekszárdi alsóvárosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászolja felesége Anna, gyermekei: Csaba, Csilla, Beatrix, unokája: Kitti
"Volt egy mese, nem mondták el végig, nem jutottak tovább, csak a közepéig. Beleszólt a végzet ebbe a mesébe, mikor a legszebb volt, akkor hagyták félbe." Mély megrendüléssel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy IFJ. KEHL JÁNOS "JANÓ" a Vertikál Kft. ügyvezetője 43 éves korában türelemmel viselt súlyos betegség következtében csendesen elhunyt. Végső nyugalomra helyezése 2018. május 25-én, pénteken 16 órakor lesz a szekszárdi alsóvárosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik szerettünket utolsó útjára elkísérik. Tudjuk, érezzük, és köszönjük, hogy mély fájdalmunkban együtt éreznek velünk, de ezúton kérjük, a részvétnyilvánítást mellőzni szíveskedjenek. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy CSÖTÖNYI PÁLNÉ Juci néni 89 éves korában elhunyt. Temetése 2018. május 25-én, pénteken 15 órakor lesz a szekszárdi újvárosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy ANTLFINGER JÁNOSNÉ szül. Garami Anna Mária 86 éves korában elhunyt. Temetése 2018. május 25-én, pénteken 13 órakor lesz a bonyhádi katolikus temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy HESZ HENRIK 87 éves korában elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatója 2018. május 24-én, csütörtökön 17 órakor lesz a bonyhádi evangélikus temetőben. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy FERGELT ISTVÁN szedresi lakos 85 éves korában csendesen elhunyt. Végső nyugalomra helyezése 2018. május 25-én, pénteken 16 órakor lesz a szedresi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Angyalok éneke kísérjen utadon. Gyászoló család
Mély fájdalommal, de Isten akaratát elfogadva tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy GALÁG ISTVÁN őcsényi lakos 81 éves korában csendesen elhunyt. Szeretett hozzátartozónk végső nyugalomra helyezése 2018. május 24-én, 11 órakor lesz az őcsényi református temetőben. Gyászoló család
Megemlékezés Tragikusan elhunyt drága gyermekünk ifj. Pesti Lajos emlékére "Még fiatal voltál és vidám, előtted az élet, A legboldogabb éveid vették el tőled. Köszönjük, hogy voltál nekünk, Hogy boldoggá tetted életünk. Mosolygós arcod örökké velünk él, Számunkra nem haltál meg, Csak álmodni mentél." Szerető családod
MEGEMLÉKEZÉS CSIKE GUSZTÁV halálának 1. évfordulójára "Búcsúznunk kell. Mind távozunk majd, Vár ránk egy új hely, Van másik part. Nem kell, hogy félj, Fényünk mindent túlél, Nem bánthat már szó, vagy szél." Szerető családja
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy BÓDOG JÁNOS 73 éves korában elhunyt. Temetése 2018. május 23-án, szerdán 17 órakor lesz a mázai temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy BÁN ZSUZSANNA szekszárdi lakos 71 éves korában elhunyt. Hamvasztás utáni végső nyugalomra helyezése 2018. május 24-én, csütörtökön 16 órakor lesz a szekszárdi alsóvárosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy KOROSSY JÓZSEFNÉ szül: Puxler Katalin szekszárdi lakos 84 éves korában csendesen elhunyt. Végső nyugalomra helyezése 2018. május 23-án szerdán, 15 órakor lesz a mözsi temetőben. Gyászmisét a szertartás után 17 órakor a szekszárdi újvárosi templomban tartunk. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Kéjrük részvétüket csak egy szál virággal fejezzék ki. Gyászoló család
"Volt egy mese, nem mondták el végig, nem jutottak tovább, csak a közepéig. Beleszólt a végzet ebbe a mesébe, mikor a legszebb volt, akkor hagyták félbe." Mély megrendüléssel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy IFJ. KEHL JÁNOS "JANÓ" a Vertikál Kft. ügyvezetője 43 éves korában türelemmel viselt súlyos betegség következtében csendesen elhunyt. Végső nyugalomra helyezése 2018. május 25-én, pénteken 16 órakor lesz a szekszárdi alsóvárosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik szerettünket utolsó útjára elkísérik. Tudjuk, érezzük, és köszönjük, hogy mély fájdalmunkban együtt éreznek velünk, de ezúton kérjük, a részvétnyilvánítást mellőzni szíveskedjenek. A gyászoló család
Szeretett édesanyánk, DOBROVOLNI DEZSŐNÉ (sz.: Inczinger Éva) 2018. május 15-én elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatása később történik.
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy GYÖRGY ANTAL JÓZSEF (volt villanyszerelő) életének 75. évében elhunyt. Temetése 2018. május 24-én, 13 órakor lesz a kismányoki temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy CSISZÉR ÁGOSTONNÉ szül: Szilágyi Jolán 88 éves korában elhunyt. Temetése 2018. május 23-án, szerdán 15 órakor lesz a bonyhádi evangélikus temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
"Küzdöttél, de már nem lehet, a csend ölel át és a szeretet. A te szíved már nem fáj, de a miénk vérzik. Mert a fájdalmat csak az élők érzik. Számunkra te sosem leszel halott, emléked örökké él, mint a csillagok." Szomorú szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték, hogy MAKRAI ALBERT 75 éves korában elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatója 2018. május 23-án, szerdán 13 órakor lesz a majosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy DULAI JÓZSEFNÉ szül. Pálfi Mária szálkai lakos 90 éves korában csendesen elhunyt. Végső nyugalomra helyezése 2018. május 24-én, csütörtökön 11 órakor lesz a szálkai temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló család
MEGEMLÉKEZÉS HORVÁTH MIHÁLY volt Szekszárd, Palánki hegyi lakos halálának 17. évfordulójára "Csak az idő múlik Feledni nem lehet, Szívünk örökké őrzi emlékedet." Gyermekeid és családjaik
Szünidei élmények / 9 perce
Ingyen nyaralhatnak a gyerekek a Madarasi Hargita lábánál
az első kormányinfó / 25 perce
Gulyás: június 13-án be is nyújthatják a jövő évi költségvetést
bajnokok ligája / 26 perce
Visszaadott ezer jegyet a Real
időjárás / 30 perce
Többen is tornádót örökítettek meg Tolna megyében (videó)
Lehetőség / 42 perce
Fogyatékos fiatalok pályaválasztását segítő központ nyílik
hagyomány / 43 perce
Évtizedes álomból ébresztették fel a szuszékot