Lehet, hogy ártalmasak egyes vitaminok?

Össze vagyok zavarodva. Most szedjem, vagy ne szedjem a vitaminokat?! A téli hónapokban a családom tagjainak és magamnak is minden reggel kikészítettem eddig a négy alap vitamint. Egyik reggel a neten olvasva belefutottam egy cikkbe, ráadásul egy ismert orvossal készült a riport. Azt taglalta, hogy mennyire káros a legtöbb multivitamin egyes benne lévő anyagok miatt, amelyek egyenesen ártalmasak. Lehet, hogy csendben mérgezem a családomat, villant át az agyamon?! De annyira unom már, hogy mindig akad valaki, aki hirtelen megvilágosodik és igyekszik lerombolni mindent, ami addig jól működött.