2023.10.20. 20:25
Az ősz nem teljes a sütőtök nélkül
A sütőtök maga a megtestesült egészség : magas az A-, B-, C- és E-vitamin-tartalma, gazdag vasban és kalciumban. Tisztítja a vért, segít leküzdeni a meghűléses betegségeket, valamint jótékonyan hat a bőrre.
Képünk illusztráció.
Forrás: Shutterstock
Szeptembertől januárig tart a szezonja. Ugyan hely- és meleg igényes növény, sok vízre is van szüksége, de szinte minden talajon megterem. Elkészítése sem bonyolult. A legegyszerűbb, ha felszeletelve bedobjuk a sütőbe. Ehetjük sósan vagy édesen. Készítsük el ménél többféleképpen, lehet belőle krémleves vagy sütemény, próbáljuk ki köretnek vagy tésztákhoz feltétként. Mivel kalóriatartalma alacsony, ezért remekül beilleszthető bármilyen fogyókúrába. Annyit ehetünk belőle amennyi jólesik – írja az Origo.hu.
