Az emberek többségének a meditációról legelőször egy olyan spirituális tevékenység jut az eszébe, amit a hívő személyek alkalmaznak a belső vallási kiteljesülés érdekében.
Noha eredeti céljuk homlokegyenest az ellenkezője, egy új kutatás szerint a jóga és a meditáció nem az egó elengedését, hanem épp a megerősödését szolgálják.