Hallgassa élőben!

Mindenki másként áll hozzá az életmód témához

Igazán nagy változtatásra csak kevesen hajlandóak, ha az egészséges életmódról van szó. Pedig a tét nem kicsi.

Az egészséges életmódra való átállás nem megy könnyen, de megéri az erőfeszítést és ha kell, a lemondást (Képünk illusztráció)

Napjainkban az egészséges életmód megvalósítása kilépett a klasszikus kommunikációs keretek közül: az internet elterjedésével egyre többen keresnek és szereznek életmódjukra, egészségükre vonatkozó információkat ellenőrizetlen forrásokból, ahol nincs szakember jelentette kontroll. Ennek veszélye, hogy a gyors információáramlás miatt széles rétegeket képes elérni, és az evidenciákon alapuló érvelés sokszor hatástalan marad a leegyszerűsített, ám a tudományosság látszata mögé bújó üzenetekkel szemben – mondja Antal Emese dietetikus, szociológus, a TÉT Platform szakmai vezetője.

Az egészséges életmóddal kapcsolatban a legtöbb bizonytalanság a kiegyensúlyozott táplálkozás terén van. A kellő alaptudás hiánya és a téves információk miatt szükséges volna a lakosság ismereteit bővíteni, többek között az élelmiszerbiztonság és az adalékanyagok területén, valamint érthetővé tenni a táplálkozással összefüggő kutatások legújabb eredményeit számukra. Az ehhez szükséges üzenetek megfogalmazása, vagy a korábbi üzenetek megváltoztatása közérdek, de csak széles körű kooperációval lehetséges.

Idény nyáron a Táplálkozás, Életmód és Testmozgás Platform Egyesület (TÉT Platform) a Gfk Hungária Kft.-vel együttműködve 1019 fős, a 15-69 éves lakosságra nézve reprezentatív mintán végzett kutatást a fentiek érdekében. A vizsgálat négy fő témát ölelt fel: általános táplálkozási ismereteket, élelmiszervásárlást befolyásoló szempontokat, élelmiszerbiztonságot valamint kérdéseket az élelmiszercímkézéssel kapcsolatban. A fenti szempontok alapján öt kategóriába lehet besorolni a fogyasztókat. A hedonista idegenkedik az egészséges életmódtól, kerüli az egészséges ételeket. Az érdektelent nem érdekli az egész téma, nincs rá ideje.

Az egészségproblémás számára az egészséges életmód elérhetetlen luxust jelent. A próbálkozó követné ugyan az egészséges életmódot, de nem tudja, hogyan. Az egészségtudatos tudatosan keresi az egészséges életet, ételeket. Általánosságban elmondható, hogy az emberek az egészségük érdekében döntenek a házi koszt mellett, sokuk hajlandó kevesebb cukrot, sót, fűszert használni. De valódi áldozatot csak kevesen hoznak: kevesebbet vagy kevésbé ízletest enni, többet költeni egészséges ételre, többet utazni érte vagy kevésbé eltartható élelmiszereket venni csak nagyon kevesek hajlandóak.

Ára van

Az egészség megőrzésével, az egészségtudatos életmóddal kerülhető el a legsikeresebben a szív- és érrendszeri probléma. Azaz a helyes táplálkozással – a mediterrán jellegű étkezés bevezetésével –, a rendszeres mozgással, a dohány és az alkohol kerülésével. (Tolna megyében a lakosság 25-30 százaléka dohányzik, a 30 év alattiaknál ez az arány jóval magasabb.) Ami szintén nagyon fontos, az a rendszeres mozgás. Akinél pedig már kialakult valamilyen kórkép, fontos, hogy rendszeresen járjon ellenőrzésre és működjön együtt a kezelőorvosával.

Súlyos következményekkel járhat
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint évente 17 millió ember hal meg szív- és érrendszeri betegségekben, Magyarországon ez a szám évek óta 45-50 ezer fő között van. A nemzetközi adatok alapján a felnőtt lakosság mintegy 3 százaléka szenved szívelégtelenségben, azonban a 65 év fölöttiek körében a betegség megjelenése akár elérheti a 10 százalékot is. Tolna megyében 4-5 ezer fő közé tehető az ebben szenvedők száma. A szívelégtelenség a szív működésének olyan zavara, melynek következtében a vérkeringés nem tudja biztosítani a szervek és szövetek számára a mindenkori igényeknek megfelelő oxigént és tápanyagot. S hogy mi vezethet ennek a veszélyes kórképnek a kialakulásához? A kockázati tényezők között meg kell említeni a magas vérnyomást, a szívinfarktust, a szívizom-, a vese betegségeit és a cukorbetegséget. A szívelégtelenség a költséges betegségek közé tartozik, mind az egészségügy, mind a páciens számára. Gyakori kórházi kezeléssel, drága gyógyszerekkel jár együtt. Mindent meg kell tehát tenni annak érdekében, hogy ne alakuljon ki.

Hirdetés
Digitális tudásfejlesztés jelentős állami támogatással
Hirdetés
Példakép minden magyar számára
NBI
Visszatérő edzőjével kikapott az MTK
emberség / 54 perce
A román államfő megköszönte Orbán Viktornak a magyar segítséget
Magyarország gyógyszereket és lélegeztetőgépet küldött, valamint 50 súlyos koronavírus-beteget vett át Romániától.
Gyász
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy PERE ISTVÁN szekszárdi lakos 77 éves korában elhunyt. Szeretett hozzátartozónk hamvasztás utáni végső nyugalomra helyezése 2021. október 19-én, kedden, 11 órakor lesz a szekszárdi alsóvárosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy HÜTTER VILMOSNÉ szül.: Müller Erzsébet majosi lakos életének 84. évében elhunyt. Temetése 2021. október 18-án, hétfőn, 13 órakor lesz a majosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy BÖRÖCZ GYÖRGY szekszárdi lakos 72 éves korában elhunyt. Végső nyugalomra helyezése 2021.október 18-án, hétfőn, 13 órakor lesz a szekszárdi alsóvárosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Kérjük a részvétnyilvánítás mellőzését. Szerető felesége és gyermekei
MEGEMLÉKEZÉS SIMON SÁNDOR 1980-2002 ,,Múltba visszanézve valami fáj, Valakit keresünk, aki nincs már." Szerető családod
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy ANDRÁSINÉ HORVÁTH ERZSÉBET volt id. Friedrich Béláné szekszárdi lakos 76 éves korában váratlanul elhunyt. Temetése 2021. október 15-én, pénteken, 11 órakor lesz a szekszárdi alsóvárosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy ANDRÁSINÉ HORVÁTH ERZSÉBET volt id. Friedrich Béláné szekszárdi lakos 76 éves korában váratlanul elhunyt. Temetése 2021. október 15-én, pénteken, 11 órakor lesz a szekszárdi alsóvárosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló család
Hálás köszönetünket fejezzük ki a Kadarka utcai idősek otthona ápolóinak, valamennyi dolgozójának, édesanyánk HEPP ÁDÁMNÉ Teri néni lelkiismeretes, odaadó, gondos ápolásáért. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy HEPP ÁDÁMNÉ szül.: Hilcz Teréz szekszárdi lakos 91 éves korában elhunyt. Szeretett hozzátartozónk végső nyugalomra helyezése katolikus gyászszertartás keretében 2021. október 14-én, csütörtökön, 15 órakor lesz a szekszárdi alsóvárosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Kérjük a részvétnyilvánítás mellőzését. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy NAGY MIHÁLY sióagárdi lakos 66 éves korában elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatása 2021. október 13-án, szerdán, 15 órakor lesz a sióagárdi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy KAJTÁR LÁZÁRNÉ szül.: Forrai Margit bonyhádi lakos életének 70. évében elhunyt. Temetése 2021. október 13-án, szerdán, 13 órakor lesz a bonyhádi katolikus temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló szerettei
MEGEMLÉKEZÉS FÜLEKI FERENC volt szekszárdi lakos halálának 1. évfordulójára ,,Hiába borul rád a temető csendje, szívünkben élni fogsz mindörökre. A halál nem jelent feledést és véget, amíg élnek azok akik szeretnek Téged." Szeretteid
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy a szeretett édesanya és nagymama FAZEKAS BOLDIZSÁRNÉ szül.: Orbán Erzsébet kétyi lakos 78 éves korában elhunyt. Temetése 2021. október 14-én, csütörtökön, 16 órakor lesz a kétyi temetőben. Ezúton szeretnénk köszönetet mondani mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló család
CSÉRY LAJOS (1901-1980) evangélikus lelkész úr a Dombóvár Gyülekezet megszervezője és a templom építtetője 120 éve 1901. október 10-én született. Szeretettel Őreá emlékezünk: 5 unokája és családjaik
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy JUHÁSZ SÁNDOR szekszárdi lakos 83 éves korában elhunyt. Temetése 2021. október 16-án 11 órakor lesz az Újvárosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik az utolsó útjára elkísérik. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy HAJDU VILMOSNÉ kétyi lakos 82 éves korában elhunyt. Temetése 2021. október 12-én, kedden, 15 órakor lesz a kétyi katolikus temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik, sírjára a kegyelet virágait elhelyezik, gyászunkban osztoznak. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy HORVÁTH PÉTER Tádé szekszárdi lakos 59 éves korában elhunyt. Szeretett hozzátartozónk hamvainak végső nyugalomra helyezése 2021. október 11-én, hétfőn, 15 órakor lesz a szekszárdi alsóvárosi temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy PALKÓ FERENCNÉ szül.: Buzási Teréz 79 éves korában elhunyt. Temetése 2021. október 8-án, pénteken, 13 órakor lesz az apari temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy FEIKNÉ RÜCK ERZSÉBET nagymányoki lakos 85 éves korában elhunyt. Temetése 2021. október 8-án, pénteken, 15 órakor lesz a nagymányoki temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy MANHALT JÓZSEF diósberényi lakos életének 83. évében elhunyt. Temetése 2021. október 8-án, pénteken, 13 órakor lesz a diósberényi temetőben. Ezúton szeretnénk köszönetet mondani mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy KISNÉ TÓTH JULIANNA volt tolnai, fadd-dombori lakos 65 éves korában elhunyt. Hamvasztás utáni végső nyugalomra helyezése 2021. október 7-én, csütörtökön, 15 órakor lesz a tolnai temetőben. Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló család
gyász / 2 órája
Meghalt a Sztárban sztár leszek 16 éves versenyzője
konferencia / 3 órája
Vadászok, halászok, madarászok találkoztak Szekszárdon
Gazsó Rita
kézilabda / 3 órája
Pazar kezdés alapozta meg a Szekszárd újabb sikerét
Munkatársunktól
tapasztalatszerzés / 3 órája
Idén is megrendezik a Lányok Napját a pályaválasztás előtt álló fiataloknak
világnap / 3 órája
A kenyér világnapját ünnepelték a Garay téren
Brunner Mónika
konfliktus / 4 órája
Cher bepereli Sonny Bono örököseit közös dalaik jogdíjai miatt